안녕하세요! 닥터레터입니다. 지난 글에서는 갱년기 우울증과 불면증을 극복하기 위한 다양한 치료법에 대해 이야기 나눴는데요, 오늘은 마시는 차로도 이러한 증상들을 완화하는 데 도움을 받을 수 있다는 사실을 알려드리려고 합니다. 특히 갱년기 여성에게 좋은 것으로 알려진 차(茶) 종류와 특정 식품들을 자세히 알아보고, 그 효능과 효과, 주요 성분까지 꼼꼼하게 파헤쳐 보겠습니다.향긋한 차(茶) 한 잔의 위로: 갱년기 증상 완화에 좋은 차(茶) 6가지따뜻한 차 한 잔은 심신을 안정시키고 편안한 휴식을 선사합니다. 특히 다음 6가지 차는 갱년기 여성의 우울감과 불면증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.1. 대두차 (콩차)효능 및 효과: 대두에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 이소플라본이 풍부하게 함..
