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레시피 2

[닥터레터의 레시피] 칼칼한 목, 이제 안녕! 미세먼지 철 필수템, '배차' 황금 레시피 공개!

안녕하세요. 닥터레터입니다.    오늘은 제가 즐겨먹는 배차 만드는 법 알려드릴게요!! 🍐봄만 되면 찾아오는 불청객, 미세먼지와 황사! 목은 칼칼하고 기침은 멈추지 않고…이럴 때 따뜻한 차 한 잔만큼 좋은 게 없죠! 오늘은 미세먼지 철 우리의 목 건강을 책임져 줄 '배차' 황금 레시피와 놀라운 효능을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! 🍐달콤한 배, 숨겨진 효능이 이렇게나 많다니!배는 단순히 달콤한 과일이 아니라는 사실! 예로부터 우리 조상들은 배를 약재로도 사용했을 만큼 뛰어난 효능을 자랑합니다. 특히, 미세먼지와 황사로 고통받는 현대인들에게 배차는 최고의 선택이 될 수 있죠.🍐 배차, 왜 마셔야 할까요?칼칼한 목 진정 & 기침 완화: 배에 함유된 '루테올린' 성분이 염증을 가라앉히고 기침을 멎게 해줍니다..

[닥터레터의 레시피] 대표적인 콩요리 : 비지찌개 끓이는법

안녕하세요. 닥터레터입니다.대표적인 건강한 콩요리로 청국장 찌개 알려드렸는데요 https://privatehealthcare.tistory.com/5 오늘은 대표적인 콩요리 2탄 '비지찌개' 레시피를  알려드릴게요~!! [ 비찌개 끓이는 법 ]​주재료: 비지 2컵 (또는 불린 콩 1컵을 갈아서 사용), 돼지고기 (목살 또는 삼겹살) 100g, 잘 익은 김치 1/4포기, 김칫국물 1/2컵 부재료: 양파 1/4개, 대파 1/2대, 청양고추 1개 (선택 사항), 홍고추 1/2개 (선택 사항) 양념: 다진 마늘 1큰술, 국간장 1큰술, 새우젓 1/2큰술 (또는 소금 약간), 고춧가루 1큰술 (선택 사항), 들기름 또는 식용유 1큰술, 멸치 다시마 육수 3컵 (또는 물)  1. 재료 준비: 돼지고기는 한입 크기로..

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